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Kursplan (aktuelle Termine hier als PDF ...)

Kundalini Yoga sind fortlaufende Yogakurse
für jedermann - mit besonderen Kursangeboten
u.a. für Schwangere, Kinder, Männer, 50+
oder Frauen in den Wechseljahren ...

Eine Unterrichtseinheit dauert ca. anderthalb Stunden und besteht aus einer kurzen Einführung, mit Entspannungsphase, Übungsreihe und einer abschließenden Meditation.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und ausreichend zu trinken. Ausserdem ist es günstig zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.

Weitere Informationen: Preise/Lehrerin